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    水果榨汁好不好

    来源:   发表时间:2020/10/15 11:01:20  点击次数:【53】

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    新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了,但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这个过程中,维生素C也会减少;果汁类饮料通常要经过高温消毒处理,不少营养成分也因此失去。 另外,水果中的植物纤维也是有益健康的,但在榨汁时,这些植物纤维也被剔除。

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